“注入新能量 赋能开学季” ——三明一中开设2022-2023学年心理健康教育课程

为了缓解学生们开学的心理压力，调整学生的情绪，帮助学生以最好的状态投入到新学期的学习生活中去。为此，2022-2023学年下学期我校两位专职心理教师杨玉琴和张雅玲老师为高一年段学生开设心理健康教育《开学第一课》系列活动，每班每周一课时。

如：开学初在高一年段开展了以《注入新能量 赋能开学季》、《走进心理学》等为主题的心理健康讲座，介绍了自我调节的方法，鼓励学生积极探索自身的心理能量，提升自我的觉察。从而帮助学生调节心理状态，释放负面情绪，以积极的情绪更好地应对学习生活的变化。

此外本学期还将开设“认识自我”、“直面挫折”、“拥抱生命”等主题的心理健康课程，帮助学生了解心理健康基本常识，树立“每个人是自己健康第一责任人”的意识。在掌握心理健康知识和技能中，学会自助互助、学会理性面对挫折和困难。

三明一中心理健康教育中心

                               三明一中

                         2023年2月10日

图文：杨玉琴、张雅玲

编辑：张雅玲

审核：杨玉琴