三明一中开展2022—2023学年 高一高二心理委员首期培训

为全面推动新学期我校心理健康教育工作的开展，加强班级心理委员队伍建设，充分发挥班级心理委员的作用，提高班级心理委员的理论素养和工作能力。我校心理健康教育中心于2022年11月29日在学校录播室开展了高一、高二心理委员的首期培训。本次培训由学校专职心理教师张雅玲老师主持，高一高二年段各班心理委员参加。

培训中，张雅玲老师围绕心理委员的重要性、了解心理危机和心理危机应对机制三方面内容进行培训。她通过小故事导入，提醒心理委员看见自己，意识到自己的重要，要尽己所能积极关注异常，及时反映动态。张老师还重点介绍了心理委员的工作职责，明确了心理委员的工作内容，从“无事可做”到“事事可为”，即定期进行班级心理动态反馈，每月组织一次全班性的心理健康知识宣讲或者主题教育活动，普及心理健康知识；主动体验个别心理咨询，帮助同学形成对心理咨询的正确认识；定期参加学校和学院组织的心理健康培训，了解心理健康知识，学习工作技能，增强心理危机的识别能力；关注班级同学的心理需求与发展困惑，定期与班主任或心理健康教育中心教师沟通等。

其次，介绍了心理危机的定义、诱发原因和信号，让大家知道可以从生理、认知、情绪、行为以及需求变化这五个方面来关注同学的心理动态。最后，张老师介绍了心理危机的应对原则，以及在帮助有危机的同学时我们不要做的事以及要做的事，进一步带同学们了解了具体的助人知识和方法。

通过此次培训，心理委员们不仅明确了职责定位，提高了使命感，增强了胜任力，而且可以将所学知识带回本班开展相关活动，同时为接下来的心理健康工作的开展奠定了良好的基础。

心理健康教育中心

三明一中

2022年12月1日

图文：张雅玲

编辑：张雅玲

审核：雷韬