总校携手，为学生健康成长保驾护航 ——三明一中总校三明三中分校联合开展团体心理素质拓展活动

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发表时间：2019-01-04 09:34

为了充分发挥三明一中总校三明三中分校优质教育资源的辐射作用，实现教育教学资源共享，同时为了促进高一学生身心健康发展，引导学生在团队协作中学会积极应对挫折和压力，2019年1月3日，我校邀请三明三中专职心理教师郑玲到我校开展“压力与成长”团体心理素质拓展活动。

　　此次活动共有三个环节。首先是暖场环节，通过“异掌同声”，调动学生的注意力，营造活动氛围。接下来是主体活动环节。活动一：“抓乌龟”。通过游戏让学生感受到压力与紧张，明白学习压力常常与我们的内心感受和体验有关，并学会专心做一件事。活动二：“海水分开”。活动要求同学们分成两路队伍面对面站好，并向前平伸手臂，形成海水横挡在通道中，让每一位同学都尝试与挑战往“海水”通道跑过去。面对横在面前的一双双手臂、也许你有过怀疑与胆怯，但当冲过“海水”通道后内心是感慨与激动的。原来，面对压力，冲破阻碍，前景一定会无比开阔。活动三：“动力圈”。男女同学交叉平均站好围成圈，双手掌心向下握住绳圈，往外拉紧绳子，感受力量的均衡并一起做几组动作，感受集体的动力和能量，团结一致，共克难关。最后是放松与分享环节。同学之间相互揉一揉、拍一拍、捶一捶肩，放松前一个活动所带来的肌肉紧张感，并邀请个别同学和班主任分享今天活动的感受，促进成长。